～ＭＡＳＡＫＩ美容室～mamiのブログ☆

『朝ごはんたべてますか？』

お客様からよく質問されます


朝はしっかり食べた方がいい！っと
思うのですが、

そんなに朝から食欲がありません


でも食べてます！

コレ⬇︎



バーガーじゃないよ（笑）

ポテトチップでもないよ〜


アサイーボウル♡

写真は、ハワイで食べたアサイーボウルです！


もう1年以上ほぼ毎朝食べてますね


グラノーラとヨーグルト、
アサイーは冷凍のやつ。


たまに買い忘れてた時は
味噌汁と卵焼きだけとか食べます！


もともと小さい頃から肥満だったので（笑）

体重が増えたら、すぐ食事も気をつけます。

朝からグラノーラにしてから
とても管理しやすくなったんです


そしてお昼まで腹ペコで死にそう！ってな感じにお腹減ることもありません


超簡単だし、ズボラさんでも続けれますよ

最近はヨーグルトはレンジでチンして
ホットヨーグルトにしてます

お試しあれ