2013年08月08日
ダイエット☆
最近気になり出した体型…
標準体型ではありますが、上半身に比べ下半身が太くバランスが悪い
LALAのおかげで細くはなっていますが、もっと美しく身体をつくりたい！っと思い
今日からあるものを使ってダイエットしようと思います
食事制限なし！！(野菜は今までよりたっぷり食べる)
激しい運動なし！！(ストレッチやマッサージはする)
LALAの下着、ドレナージュスパッツ、ハイソックス、パンプはきちんと毎日着る！！(相乗効果を狙います)
１日2Lの水を飲む！！(富士山バナジウム天然水で体内毒出し)
プラスであるものをします(まだあるものは内緒
まずは自分で結果みてみます)さてさて、どうなるかな～
あと大事なのはイメージング！！と明確な目標設定！！
綺麗に痩せて素敵な洋服を着てる自分をイメージ
そして、１週間目で目標クリアできたら欲しい靴を買います
(←ご褒美大事)ストレスなく、楽しんでやってみます
Posted by mami☆ at 18:31│Comments(0)
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