～ＭＡＳＡＫＩ美容室～mamiのブログ☆

美容をお伝えする立場の私が、
自分の身体をしっかり分かっていないでどーする！！っとずっと思っていました。

今年になって基礎体温をしっかり測るようにして
自分のホルモンバランスも知っていくと

「今この状態だから、ちょっと気持ちが不安定なのかも～」
「ホルモンバランスわるくなってるな～しっかり睡眠とらなきゃ！」など
自分のカラダと対話しているようで楽しいです

そしてカラダで気になるのは
姿勢や骨盤の歪みや全身のバランス

早速、昨日から『ピラティス』はじめました


幼い頃からモダンバレエをさせてもらっていたので
日々ストレッチを行うのは大好き

なので柔軟性はあるものの、筋肉はありません…

華奢なカラダより、女性らしく引き締まったバランスのとれた身体になりたいし
もっと筋肉の働きや鍛え方、自分の身体で学んで
それをもとにお客様へも今以上に
アドバイスできるのではないかなっと思っています



もちろんダイエット目的でもあります

昨日もドレナージュスパッツ着用で頑張ってきました
相乗効果狙ってます

夏までにしっかり引き締まらないと